World health organizer (WHO) udah naikin status corona virus ini mejadi pandemic. Lalu apa itu pandemic?
Pandemic merupakan wabah penyakit baru yang menyebar di berbagai Negara secara global. Penyebaran virus yang sangat cepat membuat banyak orang khawatir untuk bepergian. Bahkan beberapa Negara sudah mengisolasi Negara mereka untuk menurunkan tingkat penularan wabah covid-19 ini. Namun, di Indonesia belum mengambil langkah tersebut karena banyaknya pertimbangan.
Nah, penting buat kita menjaga tubuh maisng-masing agar tidak tertular dari penyebaran wabah ini. Lalu apa saja yang bisa kita lakukan? Simak artikel berikut yaaa
- Menjaga kebersihan tangan
Sesering mungkin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama 20 detik bisa mencegah tertular virus corona. Karena indra peraba merupakan panca indra yang sangat rentan. Tangan menjadi perantara penyebaran wabah penyakit. Dengan bersentuhan sesama manusia, ataupun benda yang permukaannya terdapat virus corona kemudian kamu menggunakan tangan untuk menyentuh mulut, hidung, atau mata bisa menyebabkanmu tertular. Jadi disarankan mencuci tangan setelah bersalaman, menyentuh uang dari oranglain, dan lain sebagainya.
- Jaga jarak dengan orang yang sedang batuk & flu
Jika kamu bertemu dengan seseorang dan dirasa orang tersebut flu atau batuk, ada baiknya kamu menjaga jarak dengannya. Atau saat kamu sedang berada di keramaian selalu lihat lingkungan sekitarmu dan sebisa mungkin gunakan masker lalu menjauhi orang yang kurang sehat minimal dengan jarak 1meter.
- Beristirahat dengan cukup
Pola tidur yang sehat serta cukup bisa meningkatkan imunitas tubuh lho. Tubuh manusia ternyata masih bisa melawan penyakit meskipun sedang dalam posisi tertidur. Memiliki pola tidur yang cukup bisa membantu mu untuk menjaga kondisi agar tetap fit.
- Memperhatikan makanan
Lebih kepada para Traveler, ketika sedang melakukan perjalanan pastikan yang utama adalah memperhatikan kondisi lingkungan tempatnya. Apakah tempat makan tersebut benar-benar menjaga kebersihannya, mulai dari peralatan yang digunakan, dapurnya, bahkan bahan-bahan yang digunakan. Dan hindari makan makanan binatang yang tak lazim di konsumsi terlebih dahulu.
- Hindari menyentuh wajah
Setelah terkontaminasi melalui salaman dengan orang ataupun permukaan benda, tangan dapat memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut kamu. Dari sana, virus bisa masuk ke tubuh dan bisa membuat sakit. Jadi sangat disarankan untuk tidak menyentuh bagian wajah apabila belum cuci tangan atau menggunakan hand sanitizer.
Itu dia beberapa step yang bisa kalian coba untuk mencegah dari tertularnya virus corona ini. Semoga bermanfaat.
