Berkebun Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup, Lho!

Belakangan ini berkebun menjadi kegiatan yang banyak diminati masyarakat, terutama masyarakat daerah perkotaan. selain mengembangkan hobi ternyata manfaat berkebun bisa untuk berguna untuk kesehatan fisik dan kesehatan mental.

Manfaat berkebun ,saat memupuk tanah, menyiram bunga membuang rumput liar dan mempercantik penempatan tanaman tentunya akan memeberikan rasa kepuasan tersendiri. Ketika kalian makan sayuran yang anda tanam sendiri ,dampaknya besar rasanya lebih sehat dan beda kwalitas nutrisi baik vitamin, mineral maupun senyawa flokatifnya.

Berkebun merupakan aktifitas fisik yang sangat baik karena banyak hal yang menimbulkan gerakan yang beragam, penguat kekebalan tubuh, bebas stress dan bahagia karena tanah mengandung bakteri umum yang disebut mycobacterium vaccae  yang merupakan anti depresi alami yang dapat membantu melepaskan hormone bahagia di tubuh kita 

Maanfaat berkebun lainya juga untuk mengurangi resiko demensia di masa mendatang, hal tersebut sudah dibuktikan oleh sebuah studi yang telah dilakukan, melakukan kegiatan berkebun juga bisa membantu sembuh dari kecanduan atau biasa disebut dengan terapi horticultural 

Berkebun merupakan aktifitas yang dilakukan mayoritas masyarakat tawangmangu. Saat kalian berlibur dan staycation di Nava Hotel Tawangmangu kelas berkebun bisa kalian lakukan setiap hari secara gratis dengan cara reserfasi terlebih dahulu pukul 09.00

Aktivitas seperti mengeruk tanah masuk kedalam kategori olahraga ringan hingga sedang namun kegiatan seperti menyekop dan mencangkul diangap cukup berat. Meskipun demikian berkebun menggunakan  banyak otot yang hampir seluruh tubuh, sementara itu  beberapa studi telah menunjukan bahwa  berkebun memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kwalitas hidup.

Jadi kamu bisa melakukan kegiatan berkebun dirumah untuk menisci waktu luang untuk meningkatkan kulaitas hidup kamu!