hotel-xenia
  • Home
  • Rooms
  • Dining
  • Meeting
  • Our Facility
  • Wedding and Celebrations
  • Contact
  • Blog & Post
    • FUN & FREE ACTIVITY DI NAVA HOTEL TAWANGMANGU
    • Free Complimentary Afternoon Tea Nava hotel Tawangmangu !
    • Hadirkan sepeda listrik, Nava Hotel Ajak Tamu berkeliling Tawangmangu dengan Seru!
    • Nava Hotel Tawangmangu Gelar Bakti Sosial di Rumah Lentera Surakarta
    • TIPS  BERWISATA KE DAERAH PEGUNUNGAN
  • PROMO
  • More
    • NAVA ACTIVITIES
    • NAVA JEEP ADVENTURE
    • Destination
    • GALLERY
    • TESTIMONIAL
    • Offers
Tetap Fit Dengan Berjemur!

Tetap Fit Dengan Berjemur!

Published on March 26, 2020 On Tak Berkategori

Hallo Traveler,

Belakangan ini, sering gak kamu diminta atau diajak untuk berjemur?

Merebaknya virus corona sekarang ini, memang seakan mengingatkan kebiasaan-kebiasaan yang sebetulnya sudah dilakukan sejak lama. Ada yang tau? Kalau bayi baru lahir disarankan dijemur setiap pagi agar tetap sehat dan tidak kena penyakit??

Nah, ternyata nggak cuma terjadi pada bayi lho. Berjemur pada orang dewasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Kira-kira apa saja manfaatnya? Simak artikel dibawah yuk :

  • Menghasilkan Vitamin D

Mengingat tubuh manusia tidak bisa menghasilkan vitamin D dengan sendirinya. Maka kita bisa manfaatkan paparan sinar matahari pagi. Ketika sinar ultraviolet disaring di kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D.

  • Membentuk dan memperkuat tulang

Sinar matahari menjadi solusi dalam pembentukan, perbaikan tulang, dan mencegah penyakit seperti rakhitis pada anak-anak dan pengeroposan tulang seperti osteoporosis dan osteomalasia. Karena dengan meningkatnya vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh

  • Menjaga dan merawat kesehatan kulit

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan paparan sinar matahari dapat mengatasi sejumlah kondisi kulit. Sejumlah dokter pun merekomendasikan radiasi sinar UV untuk menangani kulit berjerawat, eksim, sakit kuning, dan psoriasis.

  • Mengatasi depresi

Orang yang kurang terpapar sinar matahari, berisiko mengalami bentuk tertentu dari depresi yang disebut seasonal affective disorder (SAD) gangguan afektif musiman. Kondisi ini terutama terjadi di musim hujan seperti sekarang yang terjadi di Indonesia.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Sel darah putih meningkat dengan paparan sinar matahari dan ini memainkan peran penting dalam memerangi penyakit dan menjaga tubuh terhadap infeksi, dan paparan sinar matahari yang cukup sangat membantu sistem kekebalan tubuh Anda.

Nah, sudah tau apa saja manfaatnya. Lalu kapan waktu terbaik untuk berjemur? Atau berjemur yang baik itu jam berapa?

Sebaiknya hindari berjemur pada kisaran pukul 10.00-16.00 karena dapat mengakibatkan kerusakan kulit dan meningkatkan risiko timbulnya kanker kulit. Sebagai perlindungan, gunakan topi, pakaian lengan panjang, celana panjang dan kacamata anti UV yang meminimalkan terpaparnya kulit terhadap sinar matahari. Disarankan juga untuk menggunakan payung atau berlindung di bawah atap ketika matahari sedang terik-teriknya.

Kuy cobain sensasi berjemur di Nava Hotel saat udara sedang segar-segarnya dan matahari sedang hangat-hangatnya

Selamat berjemur !

Archives

  • Gathering Seru Ala Komunitas di Nava Hotel Tawangmangu
    In Tak Berkategori
    May 24, 2023
    Mau ngadain gathering yang nggak bisa dilupain? Pilih […]
  • ALL NEW RENOVATED AMARTA MEETING ROOM 2023
    In Event, Regular Event, Tak Berkategori
    May 18, 2023
    Apakah kamu bosan dengan pertemuan bisnis yang monoton […]
  • FUN & FREE ACTIVITY DI NAVA HOTEL TAWANGMANGU
    In Event, Regular Event
    May 11, 2023
    Apakah kamu mencari cara yang menyenangkan dan seru […]
  • JANGAN LEWATKAN PROMO BULAN MEI INI “SUNDAY GETAWAY” !
    In Event, Regular Event
    May 9, 2023
    Nikmati Liburanmu Bersama “Sunday Getaway”… Nava […]
  • MAKAN MALAM DI NAVA DI IRINGI ALUNAN GAMELAN YANG MENENANGKAN HATI.
    In Event, Regular Event
    April 28, 2023
    Nava Hotel Tawangmangu menawarkan suasana yang tenang […]

Tags

blogpost Booking Guest Review Awards Hotel Luxury Room Services TV WiFi
Previous Post Next Post

(0271) 6901086 / 6901331

info@navahoteltawangmangu.com

Jl. Grojogan Sewu Pintu II, Tawangmangu, Karanganyar, Jawa Tengah

© 2023 NAVA HOTEL TAWANGMANGU

(0271) 6901086 / 6901331

info@navahoteltawangmangu.com

Jl. Grojogan Sewu Pintu II, Tawangmangu, Karanganyar, Jawa Tengah

Click for more info & RSV

Untuk Informasi atau reservasi kamar di whatsapp Official Nava Hotel Tawangmangu (+62 811-2646-090) Atau

Disini